Sommerprogramm im Berghotel Sterna in Feldis

6. - 8. September 2024: Yoga & Wandern

Kursleitung

• Jeannette Hürlimann & Denise Weber-Knechtli

Beschreibung

• Während diesem Wochenende starten wir mit viel Zeit und Ruhe für Meditation und fliessendes Vinyasa Yoga in den Tag, Wir lassen uns durch gelassene Wanderungen in der traumhaften Bergwelt von Feldis führen, entspannen danach Körper und Geist mit Yin Yoga. Nebst Yoga und Wandern bleibt genügend Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und die frische, regionale Küche im Sterna zu geniessen.

Informationen & Anmeldung

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26. - 29. September 2024: Qigong u. Meditation

Kursleitung

• Jiyon Song

Kursinhalt

• Die stille friedliche Ebene des Lebens bewusst erleben! Wir wollen 4 Tage lang in einer schönen Natur, Ruhe und Frieden geniessen. Dabei üben wir heilsame Bewegungen und machen Meditation am Abend. Die die Energiebahnen anregenenden sanften Bewegungen wirken wohltuend und heilsam. Innere Ruhe und Entspannung begleiten den Bewegungen, die die Energie im Körper steigern und hamonisieren.

Informationen & Anmeldung

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17. - 20. Oktober 2024: Yoga & Natur Retreat HEALTHY DAYS

Kursleitung

• SABRINA, YOGADAYS, GISI, AYOGI

Kursinhalt

• Geniesse ein verlängertes Wochenende mitten in der wunderbaren Natur von Graubünden. In dieser Umgebung kannst du auftanken und deine Yogapraxis vertiefen. So dass du gestärkt und inspiriert in den Alltag zurückkehrst.
  Gisi Rubin (ayogi.ch) und Sabrina Vinale (yogadays.ch) begleiten dich durch diese Tage mit viel Freude, Herz und einem abwechslungsreichen Programm.

Informationen & Anmeldung:

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25.-27. Oktober 2024: Yoga Weekend

Kursleitung

• Manuela Pante

Kursinhalt

• Yoga Auszeit Weekend in der wunderbaren Bergwelt
  Möchtest Du Dir eine Auszeit vom Alltag nehmen? Dich entspannen und neue Kraft tanken? Dich von der wunderbaren Natur und Weite nähren lassen?
  Dich im heimeligen Berghotel Sterna mit einer Massage oder Sauna verwöhnen lassen? Dann könnte dieses Yoga Weekend etwas für Dich sein.
  Das Seminar ist für Anfänger und Geübte geeignet.

Informationen & Anmeldung

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5. - 8. Dezember 2025: Yoga und Stimme Retreat

Kursleitung

• Natascha Bühlmann und Corina Schranz

Beschreibung

• Wir praktizieren, forschen, improvisieren, öffnen unsere inneren Körper- und Klangräume und lassen uns von Bewegung, Atem und gemeinsamem Klang nähren.
  Ein besonderer Fokus liegt auf der Vertiefung des Zusammenspiels von Beckenboden, Zwerchfell und Kehle. Daneben gibt es Singkreise mit einfachen Liedern und Mantras.

Informationen & Anmeldung

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