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Gute Nacht Yoga für einen erholsamen Schlaf
An diesem Wochenende lernst du verschiedene Wege, einen rastlosen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Mit Yoga, Meditation und Atemtechniken wird geübt, die abschweifenden Gedanken in die Gegenwart zu lenken und zu entspannen.
Leistungen
Inklusiv
- 6 Hatha Yogalektionen
- 2 Yoga-Spaziergänge
- Vortrag zum Thema Schlaf
- Fragestunde zum Thema Schlaf Yoga
- Nidra (Übungen zur Tiefenentspannung)
- Entspannungsübungen und Beiträge
- 3 Übernachtungen mit Halbpension im Berghotel Sterna in Feldis (GR)
- Willkommensapéro Kuchen am Nachmittag
- Kaffee/Tee à la Discretion
Exklusiv
- Saunabenützung CHF 20
Preise & Gültigkeit
- Preise pro Person:
- Übernachtung mit HP ab CHF 480
- Kurskosten CHF 370 *
- Gültigkeit: 21. - 24. Juli 2022
* Bei Anmeldung bis 30.04.2022 CHF 30 Ermässigung.