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Angebote Ab CHF 530

Gute Nacht Yoga für einen erholsamen Schlaf

Yoga
An diesem Wochenende lernst du verschiedene Wege, einen rastlosen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Mit Yoga, Meditation und Atemtechniken wird geübt, die abschweifenden Gedanken in die Gegenwart zu lenken und zu entspannen.

Leistungen

Inklusiv

  • 4 Hatha Yogalektionen
  • Yoga-Spaziergang
  • Vortrag zum Thema Schlaf
  • Fragestunde zum Thema Schlaf
  • Yoga Nidra (Übungen zur Tiefenentspannung)
  • Entspannungsübungen und Beiträge
  • 2 Übernachtungen mit Halbpension im Berghotel Sterna in Feldis (GR)
  • Willkommensapéro
  • Kuchen am Nachmittag
  • Kaffee/Tee à la Discretion

Exklusiv

  • Saunabenützung CHF 20.00

Programm

Freitag, 21. Juli 2023

  • Yogaspaziergang mit Yogastunde
  • je nach Witterung im Freien
  • Kaffee und Kuchen
  • Vortrag zum Thema Schlaf (Dr. Thomas Rothe)
  • Willkommensapéro
  • Abendessen

Samstag, 22. Juli 2023

  • Meditation und Yoga
  • Brunch
  • Yoga-Spaziergang oder Zeit zur freien Verfügung
  • Pause mit Kaffee und Kuchen
  • Hatha Yoga & Yoga Nidra
  • Abendessen

Sonntag, 23. Juli 2023

  • Meditation und Yoga
  • Brunch
  • Fragestunde mit Dr. Thomas Rothe
  • Abschluss

Preise & Datum

  • Preise pro Person:
    • Halbpension mit Übernachtung im Doppelzimmer CHF 670
    • Halbpension ohne Übernachtung CHF 530
  • Datum: 21. - 23. Juli 2023

* Bei Anmeldung bis 30.04.2023 CHF 30 Ermässigung.